Globaltren

Современные кардиотренажеры используются как в домашних условиях, так и в различных спортзалах и фитнес-центрах. Подобный классический спортинвентарь популярен уже в течение нескольких десятилетий, изобретение принадлежит американцу по имени Роберт Кэрри, который представил миру свое творение еще в 80-х годах прошедшего столетия. Разумеется, с тех пор конструкция велотренажера существенно изменилась. Но суть осталась прежней: заниматься, оставаясь стройным, сильным и здоровым.

Если по каким-либо причинам вы не можете заниматься велоспортом, велотренажер профессиональный – идеальное решение. Интересно, что к такому способу тренировок прибегают даже профессиональные спортсмены в период межсезонья или при плохих погодных условиях.

1. Похудеть.

Представьте себе, одно получасовое занятие в среднем темпе гарантирует сжигание 500 калорий. Специальные датчики на современных тренажерах позволяют следить за количеством энергии, которая расходуется за время тренировки. Многие уже сумели похудеть, откорректировав свое питание и активно используя велотренажер для дома.   

2. Укрепить сердце.

Благодаря тренировкам укрепляется сердечно-сосудистая система. Это снижает риск появления инфаркта или гипертонии.

Примечание:если у вас имеются заболевания дыхательной системы, нарушения кровообращения, тогда перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом; специалист подскажет, допустимы ли занятия на велотренажере для дома, скорректирует их интенсивность. 

3. Укрепить иммунитет.

В результате грамотных физических нагрузок на велотренажере, цена которого вещь второстепенная, улучшается сопротивляемость организма различным инфекциям и заболеваниям. Если сочетать это с правильным образом жизни и здоровым питанием – результат будет поистине потрясающим!   

4. Развить мышечную систему ног и дыхательную систему.

Подтянутость и красота ножных мышц – вот результат, которого многие сумели добиться, используя хорошие велотренажеры. Очень важно повышение выносливости организма и емкости легких в результате тренировок.    

5. Отвлечься от повседневных проблем и суеты!

Умеренные физические нагрузки позитивно сказываются на вашем настроении. Это своего рода эмоциональная разгрузка, противодействующая возникновению стресса.